Tüm programlarımızda kişiye özel egzersiz sistemlerinin yanı sıra ikili ve grup olmak üzerede dersler verilmektedir
Personal Training, Profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel egzersiz programları hazırlanarak, antrenman süresince eğitmen ile bire bir uygulanmasıdır. Personal trainerlarımız, farklı ihtiyaç ve beklentilerinizi karşılamak için egzersiz planı hazırlarken,standart programlardan farklı olarak üyenin ;sağlık durumu, fizyolojik durumu, spor geçmişi, yaşam tarzı, alışkanlıkları, ve psikolojik durumu dikkate alarak, ihtiyaç ve istekleri doğrultusunda egzersiz programlarınızı düzenlerler